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5 remèdes naturels pour détoxifier votre corps à la maison

Saviez-vous que la détoxification du corps peut guérir l'acné, favoriser une peau saine, favoriser la perte de poids, nettoyer le foie et réduire les problèmes de santé tels que les migraines, l'asthme, l'insomnie, la constipation, les gaz et l'arthrite?

Oui, il est difficile – impossible – pour votre corps de devenir malsain si votre corps ne contient aucune substance toxique.

Par exemple, les maladies cardiaques sont causées par une inflammation des artères. Si vous détoxifiez correctement votre corps, il peut facilement éteindre le feu.

Donc, si vous pouvez détoxifier votre corps, vous pouvez vivre une vie plus saine aussi longtemps que vous vivez. À la fin de cet article, vous saurez …

  1. Quand faut-il détoxifier le corps?
  2. Pourquoi avez-vous besoin de détoxifier votre corps?
  3. Avantages de détoxifier le corps
  4. Comment éliminez-vous les toxines de votre corps?
  5. De la nourriture pour nettoyer votre corps
Lire la suite: Comment se débarrasser des odeurs corporelles – 10 remèdes naturels efficaces

Quand détoxifier le corps – signes

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Ce sont certains signes que votre corps est toxique et vous devez nettoyer le système dès que possible!

  • Constipation
  • Ballonnement / gaz
  • Mauvaise haleine / langue blanche
  • Maux de tête
  • Graisse de ventre
  • La fatigue
  • Envies
  • La douleur
  • Sautes d'humeur
  • Problèmes de peau comme l'acné, la sécheresse, les démangeaisons
  • Prise de poids
  • Odeur corporelle
  • Anneaux sombres

Si vous souffrez de tels problèmes, vous devez immédiatement détoxifier votre corps!

Lire la suite: 11 meilleures et pires habitudes digestives pour améliorer votre santé digestive

Pourquoi avez-vous besoin de détoxifier votre corps?

pourquoi avez-vous besoin de détoxifier votre corps?

Dans la vie de tous les jours, nous respirons de l'air pollué, mangeons de la nourriture transformée ou de la malbouffe et comptons sur un mode de vie malsain. Ces facteurs déclenchent divers problèmes de santé.

Par exemple, si vous consommez des aliments malsains, transformés, emballés ou indésirables, ils provoquent une indigestion. En effet, les toxines produites par les aliments malsains dans votre corps forment une épaisse couche de bactéries, de virus et de moisissures qui adhèrent aux parois intestinales. Ces toxines sont également transportées dans toutes les parties de votre corps via la circulation sanguine et causent par conséquent des problèmes de santé.

Si les toxines adhèrent à la couche superficielle de votre peau, cela provoque de l'acné. Le blocage des voies respiratoires provoque l'asthme. Quand ils s'accumulent dans l'intestin, la constipation se produit.

Par conséquent, ces toxines doivent être éliminées de votre corps pour protéger votre corps contre divers problèmes de santé.

Avantages de détoxifier le corps

Avantages de détoxifier le corps

Vous obtiendrez une peau claire et radieuse uniquement si votre corps est propre et sain. L'une des meilleures façons d'atteindre un corps sain est de détoxifier votre corps. Si vous n'êtes pas sûr, examinons les avantages.

1. Réduit l'inflammation

Malheureusement, la principale cause de problèmes de santé aujourd'hui est l'inflammation. Vous vous demandez comment?

L'inflammation de la muqueuse intestinale peut provoquer des problèmes digestifs, l'inflammation du côlon provoque une colite, l'arthrite est une inflammation des articulations et les maladies cardiaques sont dues à une inflammation des artères.

Ainsi, la détoxification nettoie tout le système corporel, élimine les toxines et soulage ainsi l'inflammation. Après tout, votre corps est moins sujet aux problèmes de santé.

2. Une peau plus saine

Les problèmes de peau comme l'acné, les imperfections, les rougeurs, les signes de vieillissement, les rides, les ridules ou la peau malsaine sont causés par des tonnes de toxines dans votre corps. La détoxification de votre corps peut contribuer de manière significative au maintien d'une peau saine et éclatante.

3. Vous aide à perdre du poids

Lorsque votre corps stocke des toxines, elles se convertissent en graisses et se stockent dans différentes parties de votre corps. Cela conduit à une prise de poids. La désintoxication peut aider à surmonter ces problèmes de perte de poids.

4. Réduit le stress ou l'anxiété

Si vous êtes trop déprimé ou anxieux à propos de certaines choses qui vous affectent, ou si vous remarquez une courte période de perte de mémoire, tous ces problèmes sont liés au fait que le corps est toxique. Un régime de désintoxication peut vous aider à minimiser ou à surmonter ces problèmes.

5. nettoie le foie

Si vous épuisez des aliments malsains, les œstrogènes augmentent le risque de certains types de cancer. Cela a un effet négatif sur votre foie, car il est également responsable du déséquilibre hormonal et de l'équilibre des niveaux d'oestrogène.

Par conséquent, détoxifiez votre foie pour maintenir une bonne santé cardiaque et minimiser la production de cholestérol.

Lire la suite: 8 conseils pour l'auto-soin ayurvédique pour maintenir la santé

Comment puis-je éliminer les toxines du corps?

Comment éliminer les toxines du corps

Vous trouverez ci-dessous les moyens simples d'éliminer les toxines de votre corps.

1. Tirez l'huile

L'huile tire vers le corps de désintoxication

La façon la plus simple de détoxifier le corps est Tirez l'huile. Il peut éliminer toutes les toxines de votre corps et réduire l'acné, les migraines, l'asthme, l'arthrite, l'insomnie et l'asthme. Bien que ce soit une vérité étrange, vous ne pouvez pas vous tromper en tirant de l'huile.

Comment?

Ne pense pas trop. Lorsque l'huile est mélangée à de l'eau, c'est un mélange insoluble. Lorsque l'huile est combinée avec de l'huile, les deux deviennent facilement solubles. De même, les toxines ou les micro-organismes recouverts de graisse sont attirés lorsque vous tourbillonnez l'huile.

Toujours confus?

Donnez 1 ou 2 cuillères à soupe d'huile de coco ou une autre huile de votre choix. Mélangez-le dans votre bouche pendant 20 minutes et crachez l'huile plus tard. Cela fait sortir les déchets bactériens de toutes les parties de votre corps. Étant donné que la langue est connectée à divers organes tels que le foie, le cœur, les poumons, l'intestin et les reins, elle peut aspirer les toxines de la circulation sanguine lorsque vous retirez l'huile.

Étonnamment, l'extraction d'huile est le meilleur remède pour le blanchiment des dents, une haleine plus fraîche, les gencives et les lèvres roses, inverse les cheveux gris, réduit les rides, donne une peau claire et radieuse.

Donc, après le réveil, tirez d'abord l'huile, crachez-la dans une poubelle, mettez un peu d'eau dans la bouche et essuyez à nouveau. Enfin, recrachez-le et brossez-vous les dents. Cependant, n'avalez pas le liquide tordu et ne crachez pas dans l'évier.

2. Buvez beaucoup d'eau

De l'eau potable pour détoxifier le corps

L'eau est importante pour garder la plupart des organes en bonne santé car elle aide à chaque métabolisme. De plus, l'eau élimine les toxines nocives de votre corps. Il aide également le corps à déplacer les matières fécales qui contiennent des toxines. De cette façon, l'eau maintient les selles et le système digestif en bonne santé en libérant des toxines de chaque crotte.

Buvez donc au moins 8 à 10 verres d'eau chaque jour pour éviter que votre corps ait divers problèmes de santé.

3. Avalez de l'eau de citron le matin

Eau citronnée

Le moyen le plus efficace pour éliminer les toxines bactériennes de votre corps est de commencer la journée avec un verre d'eau chaude au citron. Les propriétés d'agrumes des citrons aident à nettoyer tout le corps en éliminant les substances toxiques.

Lorsque vous buvez un verre d'eau chaude au citron, votre peau reste saine sans acné ni problèmes liés à l'âge.

4. Boisson détox secrète

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5. Faites souvent de l'exercice

exercice pour détoxifier le corps

La transpiration est également un excellent moyen d'aider le corps à se débarrasser des toxines. Il serre le sang pour qu'il circule plus efficacement dans le corps. Il permet aux nutriments d'atteindre tous les organes et muscles de votre corps. Dans le même temps, l'entraînement du corps aide à éliminer les sels, toxines et contaminants supplémentaires du corps.

Rien de mieux qu'un exercice pour éliminer les toxines et les matières nocives. Faites donc de l'exercice pendant une heure tous les jours, y compris la course, le saut, l'accroupissement, les pompes ou d'autres exercices cardiovasculaires.

De la nourriture pour nettoyer votre corps

De la nourriture pour nettoyer votre corps

Incluez ces aliments dans votre régime alimentaire suggéré par Dr.Axe pour maintenir une peau et un corps sains.

1. Herbes – – Certaines des meilleures herbes pour nettoyer tout le corps sont la menthe, le gingembre pour la santé intestinale, les pissenlits pour le foie, le romarin, la cannelle et le poivre de Cayenne pour une bonne santé du sang.

2. Fruits et légumes – – Les meilleurs fruits ou légumes sont le citron, le concombre, le citron vert, les baies et le pamplemousse. L'eau ou le concombre aident à détoxifier les cellules par échange de fluides, le pamplemousse aide à nettoyer le foie, mais les baies détoxifient le foie.

3. Huiles de désintoxication – – Les huiles les plus efficaces sont l'huile d'orange, le romarin, le curcuma, le vétiver et l'huile de poivre noir.

Vous pouvez utiliser 1-2 gouttes d'huile essentielle d'orange en interne pour la santé du foie et du système lymphatique. 1-2 gouttes d'huile de romarin sur le ventre pour la santé des surrénales et des reins. Appliquez de l'huile de curcuma par voie topique ou interne et prenez du vétiver en interne pour la santé du cerveau. Appliquez de l'huile de poivre noir sur la plante des pieds ou prenez-la en interne pour la santé cardiovasculaire globale.

Jusqu'au bout!

Ce sont quelques-unes des façons bénéfiques de détoxifier votre corps naturellement. Avez-vous inclus l'une des recettes de désintoxication dans votre régime alimentaire? Si oui, faites-le nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous. Nous aimerions vous connaître.

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